【蜂蜜的吃法是什么】蜂蜜是一种天然营养食品，不仅味道甜美，还具有多种健康功效。以下是常见的蜂蜜吃法总结：
| 吃法 | 说明 |
| 直接食用 | 每日早晚各一勺，温水冲服，有助于润肠通便 |
| 搭配茶饮 | 加入温水、牛奶或柠檬水中饮用，提升口感和营养 |
| 配合早餐 | 涂在面包、饼干上，增加风味与能量 |
| 烘焙使用 | 用于制作蛋糕、饼干等甜点，增添自然甜味 |
| 外敷护肤 | 混合橄榄油或酸奶，敷脸可保湿滋润 |
蜂蜜虽好，但不宜高温加热，以免破坏营养成分。建议选择纯正蜂蜜，并根据个人体质适量食用。
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