【莲子百合糖水】莲子百合糖水是一道传统的中式甜品，具有清热润肺、安神养心的功效，适合春夏季节饮用。其主要原料为莲子和百合，搭配适量冰糖，口感清爽，营养丰富。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 莲子百合糖水 |
| 主要材料 | 莲子、百合、冰糖 |
| 功效 | 清热润肺、安神养心 |
| 口感 | 清爽甘甜 |
| 适用季节 | 春夏 |
| 做法 | 莲子去芯，百合洗净，加水煮至软烂，加入冰糖调味 |
此糖水制作简单，适合家庭日常饮用，尤其适合工作压力大、睡眠不佳的人群。
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2025-10-11 21:47:46
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