【蜂蜜和姜泡水喝有什么功效】蜂蜜和姜泡水是一种常见的养生饮品，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 润肺止咳 | 蜂蜜有润喉作用，姜能驱寒，适合感冒初期饮用 |
| 促进消化 | 姜可刺激胃液分泌，蜂蜜有助于调节肠胃功能 |
| 提升免疫力 | 蜂蜜富含抗氧化物，姜含有挥发油，增强身体抵抗力 |
| 缓解疲劳 | 两者搭配可补充能量，改善体力不足 |
| 改善血液循环 | 姜能促进血液流动，蜂蜜有助于维持血管健康 |
建议每天饮用1-2次，每次适量，避免空腹饮用。体质偏热者应控制用量，以免上火。
以上就是【蜂蜜和姜泡水喝有什么功效】相关内容，希望对您有所帮助。
