【维生素a缺乏的症状有哪些】维生素A是维持视力、免疫功能和皮肤健康的重要营养素。长期缺乏可能导致多种健康问题。以下是维生素A缺乏的常见症状总结：
| 症状 | 说明 |
| 夜盲症 | 夜间或光线暗处视力下降，难以适应黑暗环境 |
| 干眼症 | 眼睛干涩、发痒，严重时可能导致角膜溃疡 |
| 皮肤干燥 | 皮肤失去光泽，出现脱屑或粗糙现象 |
| 免疫力下降 | 容易感染病毒、细菌等病原体 |
| 毛囊角化 | 皮肤出现小颗粒状凸起，常见于手臂和大腿 |
若出现上述症状，建议及时调整饮食结构，增加富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等，必要时可咨询医生进行补充。
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