【孩子吓着了怎么办】当孩子受到惊吓时，家长应保持冷静，及时安抚。以下是常见应对方法和注意事项：
| 方法 | 说明 |
| 安抚情绪 | 用温柔的语气安慰孩子，拥抱或轻拍背部，帮助其平静下来。 |
| 避免刺激 | 减少环境中的噪音或突然的声响，营造安静的氛围。 |
| 观察反应 | 注意孩子是否有哭闹、失眠、食欲下降等异常表现。 |
| 倾听表达 | 鼓励孩子说出感受，帮助其释放情绪。 |
| 保持规律 | 确保孩子作息正常，避免过度疲劳。 |
若孩子持续不安或出现明显异常，建议及时就医。平时可多陪伴孩子，增强安全感。
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