【怀孕吃什么水果比较好】怀孕期间，适当吃水果有助于补充营养、促进胎儿发育。但需注意选择适合的种类，并控制摄入量。
总结：
| 水果名称 | 功效 | 注意事项 |
| 苹果 | 富含纤维和维生素，助消化 | 避免空腹吃 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解便秘 | 糖分较高，适量食用 |
| 橙子 | 补充维C，增强免疫力 | 胃酸多者慎食 |
| 猕猴桃 | 维C含量高，促进铁吸收 | 体质偏寒者少吃 |
| 葡萄 | 补血养颜，富含抗氧化物 | 避免过量，防血糖升高 |
建议每天吃1-2种水果，避免生冷或过于甜腻的品种。根据个人体质和孕期阶段调整，如有不适及时咨询医生。
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