【怀孕初期不能吃的东西有什么】怀孕初期是胎儿发育的关键时期，饮食需格外注意。以下为怀孕初期应避免或减少摄入的食物：
| 食物类别 | 不宜食用原因 |
| 生肉或未煮熟食物 | 可能含有弓形虫等病菌 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因含量高的饮品 | 过量可能增加流产风险 |
| 酒精 | 会导致胎儿发育异常 |
| 未消毒的奶制品 | 可能含李斯特菌 |
| 辛辣刺激食物 | 可能引起胃部不适 |
建议孕妇保持饮食均衡，多吃富含叶酸、蛋白质和维生素的食物，同时避免上述高风险食物，以保障自身与胎儿健康。
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