【经前水肿怎么办】经前水肿是许多女性在月经来临前常遇到的问题，主要表现为脸部、手脚等部位的浮肿。以下是一些应对方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 控制盐分摄入 | 减少高盐食物，避免体内水分滞留 |
| 多喝水 | 帮助身体排出多余水分，缓解水肿 |
| 适量运动 | 如散步、瑜伽等，促进血液循环 |
| 睡眠充足 | 保证7-8小时睡眠，有助于调节激素水平 |
| 饮食清淡 | 多吃蔬菜水果，减少油炸食品 |
此外，若水肿严重且影响生活，建议咨询医生，排除其他健康问题。
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问 经前水肿怎么办
2025-10-11 22:27:11
问题描述：
经前水肿怎么办，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-10-11 22:27:11
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
