【鸡蛋果的功效与作用有哪些】鸡蛋果，又称百香果，是一种营养丰富的热带水果。它不仅味道独特，还具有多种健康功效。
总结：
鸡蛋果富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化、改善睡眠质量，并具有一定的抗炎作用。此外，其香气浓郁，常用于调味和制作饮品。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 增强免疫力 | 含丰富维生素C，提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 改善睡眠 | 含有镇静成分，有助于放松神经 |
| 抗氧化 | 含多酚类物质，延缓细胞衰老 |
| 美容养颜 | 维生素C有助于皮肤健康，减少色素沉着 |
鸡蛋果适合日常食用，但脾胃虚寒者应适量。
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