【维生素B6的食物】维生素B6是人体必需的水溶性维生素，参与多种代谢过程，有助于维持神经系统健康和免疫功能。以下是一些富含维生素B6的食物。
| 食物名称 | 每100克含量（mg） |
| 鸡肝 | 2.8 |
| 牛肉 | 0.7 |
| 香蕉 | 0.4 |
| 土豆 | 0.3 |
| 鳄梨 | 0.2 |
| 鸡蛋 | 0.1 |
建议日常饮食中适量摄入这些食物，以满足身体对维生素B6的需求。注意避免过量，以免引起不良反应。
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问 维生素B6的食物
2025-10-11 22:46:06
问题描述：
维生素B6的食物，急！这个问题想破头了，求解答！
