【蜂蜜水一天喝几次好,一般什么时候喝】蜂蜜水是一种常见的养生饮品，适量饮用有助于润肠通便、增强免疫力。一般来说，每天饮用1-2次较为合适，每次用量控制在100-200毫升左右。
最佳饮用时间建议如下：
| 时间 | 作用 | 建议 |
| 清晨空腹 | 润肠通便 | 适合肠胃敏感者 |
| 餐前30分钟 | 帮助消化 | 不宜过量 |
| 睡前1小时 | 安神助眠 | 避免影响睡眠 |
注意：糖尿病患者应慎饮，且避免使用过热的水冲泡蜂蜜，以免破坏营养成分。
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问 蜂蜜水一天喝几次好,一般什么时候喝
2025-10-11 22:48:13
问题描述：
蜂蜜水一天喝几次好,一般什么时候喝，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-11 22:48:13
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