【怀孕初期该如何坐姿】怀孕初期是身体变化的关键阶段，正确的坐姿有助于缓解不适、保护胎儿。以下是建议：
总结：
怀孕初期应避免久坐、弯腰或交叉腿，选择有良好支撑的椅子，保持背部挺直，双脚平放地面，可适当调整座椅高度，减轻腰部压力。
| 建议事项 | 具体做法 |
| 保持背部挺直 | 使用有靠背的椅子，避免驼背 |
| 脚部平放 | 双脚自然放在地面或脚凳上 |
| 避免交叉腿 | 防止影响血液循环 |
| 适当调整座椅高度 | 使膝盖与髋部齐平 |
| 避免久坐 | 每30分钟起身活动一下 |
注意：如感到不适，应及时调整姿势或咨询医生。
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