【精氨酸的功效与作用是什么】精氨酸是一种常见的氨基酸，广泛存在于人体内，具有多种生理功能。它在促进血液循环、增强免疫力、改善运动表现等方面有积极作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 改善血液循环 | 促进一氧化氮生成，扩张血管，有助于降低血压 |
| 增强免疫系统 | 促进T细胞活性，提高身体抗病能力 |
| 促进伤口愈合 | 参与胶原蛋白合成，加速组织修复 |
| 提高运动表现 | 增加耐力和肌肉供氧，减少疲劳 |
| 支持生殖健康 | 有助于男性精子质量和数量的提升 |
总体来看，精氨酸在维持身体健康方面扮演着重要角色，适合在医生指导下适量补充。
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