【维生素p功效与作用】维生素P并非传统意义上的维生素，而是一类植物中含有的生物类黄酮物质，常被称为“维生素P”，具有多种健康功效。它主要存在于柑橘类水果、葡萄、洋葱等食物中。
| 功效 | 作用说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 改善血管 | 增强毛细血管弹性，预防出血 |
| 抗炎 | 减轻炎症反应，缓解过敏症状 |
| 保护肝脏 | 促进肝细胞修复，增强解毒能力 |
| 降低胆固醇 | 调节血脂水平，预防心血管疾病 |
维生素P在日常饮食中可通过摄入富含类黄酮的食物来补充，适合注重健康的人群食用。
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