【如何判断自己是否有adhd】注意力缺陷多动障碍（ADHD）是一种常见的神经发育障碍，常表现为注意力不集中、多动和冲动。以下是一些常见症状和判断方法：
| 症状类别 | 具体表现 |
| 注意力不集中 | 容易分心，难以完成任务，经常丢三落四 |
| 多动 | 坐立不安，说话过多，难以安静 |
| 冲动 | 打断他人，难以等待轮到自己 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑或沮丧 |
若这些症状持续影响学习、工作或人际关系，建议咨询专业医生进行评估。自评量表可作为初步参考，但不能替代专业诊断。
以上就是【如何判断自己是否有adhd】相关内容，希望对您有所帮助。
