【维生素C和维生素A的水果蔬菜有哪些】维生素C和维生素A是人体必需的两种重要营养素，分别对免疫系统和视力健康有重要作用。以下是一些富含这两种维生素的常见水果和蔬菜。
| 维生素 | 水果 | 蔬菜 |
| 维生素C | 橙子、柠檬、草莓、猕猴桃 | 青椒、西兰花、西红柿 |
| 维生素A | 红枣、芒果、杏 | 胡萝卜、南瓜、菠菜 |
适量摄入这些食物有助于维持身体健康。建议日常饮食中多样化搭配，以获取全面的营养。
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问 维生素C和维生素A的水果蔬菜有哪些
2025-10-11 23:30:52
问题描述：
维生素C和维生素A的水果蔬菜有哪些，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-11 23:30:52
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