【维生素c和维生素k有什么区别】维生素C和维生素K是两种不同的脂溶性与水溶性维生素，各自在人体中发挥着独特的作用。以下是它们的主要区别总结：
| 项目 | 维生素C | 维生素K |
| 溶解性 | 水溶性 | 脂溶性 |
| 主要功能 | 抗氧化、促进胶原蛋白合成、增强免疫力 | 凝血、维持骨骼健康 |
| 来源 | 柑橘类水果、绿叶蔬菜、番茄等 | 绿叶蔬菜（如菠菜）、豆类、动物肝脏 |
| 缺乏症状 | 牙龈出血、免疫力下降、伤口愈合慢 | 凝血障碍、易出血 |
| 储存情况 | 不易储存，需每日补充 | 可储存于脂肪组织 |
两者虽然都是维生素，但作用机制和身体需求不同，合理饮食搭配有助于维持身体健康。
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