【维生素c咀嚼片有什么功效】维生素C咀嚼片是一种常见的膳食补充剂，主要成分为抗坏血酸。它在人体中具有多种重要作用，尤其适合日常保健使用。
| 功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 促进白细胞生成，提高身体抵抗力 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，延缓衰老 |
| 促进胶原蛋白合成 | 改善皮肤状态，有助于伤口愈合 |
| 提高铁吸收 | 促进非血红素铁的吸收，预防贫血 |
| 缓解疲劳 | 有助于能量代谢，缓解身体疲劳 |
维生素C咀嚼片方便服用，适合无法通过饮食摄取足够维生素C的人群。但需注意，长期过量摄入可能引起腹泻或结石风险。建议根据自身需求，在医生指导下合理使用。
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