【水肿型肥胖怎么办】水肿型肥胖是由于体内水分滞留导致的体重增加，常伴随身体浮肿、皮肤松弛等症状。解决方法主要包括调整饮食、改善生活习惯和适当运动。
| 方法 | 说明 |
| 控制盐分摄入 | 减少高钠食物，避免水分滞留 |
| 多喝水 | 促进新陈代谢，帮助排出多余水分 |
| 增加钾摄入 | 如香蕉、菠菜，平衡体内电解质 |
| 规律作息 | 避免熬夜，减少激素紊乱 |
| 适度运动 | 如快走、瑜伽，促进血液循环 |
建议结合自身情况调整，必要时咨询专业医生或营养师。
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问 水肿型肥胖怎么办
2025-10-12 00:36:05
问题描述：
水肿型肥胖怎么办，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-12 00:36:05
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
