【基础体温是指什么?】基础体温是指人在完全休息状态下（如清晨刚醒来、未进行任何活动时）的体温。它通常用于监测女性的排卵情况，也可用于判断身体的健康状态。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 清晨安静状态下测量的体温 |
| 测量时间 | 每天早上起床后、未活动前 |
| 正常范围 | 36.1℃～37.2℃ |
| 应用 | 监测排卵、评估内分泌功能 |
| 测量方法 | 口腔、耳温或腋下测量 |
基础体温的变化能反映体内激素水平的波动，尤其对女性月经周期有重要参考价值。保持规律作息和稳定情绪有助于获得更准确的测量结果。
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