【维生素k1的作用】维生素K1是脂溶性维生素，主要来源于绿叶蔬菜，如菠菜、甘蓝等。它在人体中起着重要作用，尤其与血液凝固和骨骼健康密切相关。
| 作用 | 说明 |
| 血液凝固 | 维生素K1参与凝血因子的合成，帮助止血。 |
| 骨骼健康 | 促进骨钙素生成，有助于维持骨骼强度。 |
| 抗氧化 | 具有一定的抗氧化作用，保护细胞免受损伤。 |
| 肠道健康 | 促进肠道有益菌群生长，改善消化功能。 |
适量摄入维生素K1对身体有益，但过量可能引起不良反应。建议通过饮食摄取，必要时在医生指导下补充。
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