【大姨妈推迟一个月正常吗】月经周期通常在21-35天之间属于正常范围，但若推迟一个月（即超过35天），可能与多种因素有关。以下为常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 压力过大 | 长期精神紧张会影响激素分泌，导致月经延迟 |
| 体重变化 | 过度减肥或增重可能影响内分泌系统 |
| 激素失调 | 如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等 |
| 生活习惯改变 | 如熬夜、饮食不规律、剧烈运动等 |
| 怀孕 | 月经推迟是怀孕的早期信号之一 |
若偶尔推迟一次且无其他不适，一般无需过度担心；若频繁出现或伴随腹痛、异常出血等症状，建议及时就医检查。保持良好作息和情绪稳定有助于维持月经规律。
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