【含碱性的食物】含碱性的食物是指在人体代谢后能产生碱性物质的食物，有助于维持体内酸碱平衡。合理摄入碱性食物对健康有益。
| 食物类别 | 含碱性食物举例 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、西红柿 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、葡萄、橙子 |
| 其他 | 坚果、海带、豆类、牛奶 |
建议日常饮食中多搭配碱性食物，减少高酸性食物如肉类、精制糖等的摄入，有助于身体更好地调节酸碱平衡。
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问 含碱性的食物
2025-10-12 01:55:58
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答推荐答案
2025-10-12 01:55:58
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