【含糖量低的水果】含糖量低的水果适合控糖人群，如糖尿病患者或减肥者。选择低糖水果有助于控制血糖和热量摄入。以下是一些常见低糖水果及其含糖量：
| 水果名称 | 每100克含糖量（克） |
| 草莓 | 4.9 |
| 蓝莓 | 7.1 |
| 黄瓜 | 1.5 |
| 苦瓜 | 2.3 |
| 牛油果 | 0.7 |
| 猕猴桃 | 8.2 |
| 柑橘 | 7.6 |
建议根据个人需求合理选择，同时注意食用量。低糖水果虽好，但过量仍可能影响血糖。搭配均衡饮食，效果更佳。
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问 含糖量低的水果
2025-10-12 02:01:12
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答推荐答案
2025-10-12 02:01:12
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