【大枣的营养价值】大枣是一种常见的水果，不仅味道甜美，还具有丰富的营养价值。它含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康有诸多益处。
以下是大枣的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 277 千卡 |
| 碳水化合物 | 73.4 克 |
| 膳食纤维 | 3.8 克 |
| 维生素C | 25 毫克 |
| 钾 | 473 毫克 |
| 铁 | 2.2 毫克 |
| 钙 | 10 毫克 |
大枣有助于增强免疫力、改善贫血、促进消化，并对心血管健康有益。建议适量食用，避免过量引起上火。
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问 大枣的营养价值
2025-10-12 02:02:18
问题描述：
大枣的营养价值，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-12 02:02:18
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