【含叶酸多的水果】叶酸对身体健康至关重要，尤其对孕妇和备孕人群。以下是一些富含叶酸的水果，方便日常饮食搭配。
| 水果名称 | 每100克含叶酸量（μg） |
| 芒果 | 47 |
| 香蕉 | 20 |
| 橙子 | 37 |
| 猕猴桃 | 64 |
| 葡萄 | 18 |
| 木瓜 | 50 |
从表中可以看出，猕猴桃是叶酸含量最高的水果之一，其次是芒果和木瓜。日常可适量食用这些水果，有助于补充叶酸，促进健康。
以上就是【含叶酸多的水果】相关内容，希望对您有所帮助。
问 含叶酸多的水果
2025-10-12 02:19:05
问题描述：
含叶酸多的水果，求解答求解答，重要的事说两遍！
