【睡前吃火龙果对身体有什么好处】火龙果是一种营养丰富的水果，适量在睡前食用，对身体有一定的益处。以下是其主要好处的总结：
| 好处 | 说明 |
| 补充维生素 | 含有丰富的维生素C和B族维生素，有助于增强免疫力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能 |
| 安神助眠 | 含有镁元素，有助于放松神经，改善睡眠质量 |
| 低热量 | 热量较低，适合晚间食用，不易导致肥胖 |
综上所述，睡前吃火龙果可以为身体提供一定的营养支持，并有助于改善睡眠。但建议适量食用，避免过量影响消化或血糖。
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