【失眠安神汤怎么做】失眠安神汤是一种帮助改善睡眠质量的中药汤剂，适合因心神不宁、焦虑或压力大导致的失眠人群。以下是制作方法和成分总结：
| 成分 | 用量（克） | 功效说明 |
| 酸枣仁 | 10 | 养心安神，助眠 |
| 夜交藤 | 15 | 舒肝解郁，缓解焦虑 |
| 合欢皮 | 10 | 安神解郁，改善睡眠 |
| 茯苓 | 10 | 健脾宁心，助眠 |
| 甘草 | 5 | 调和诸药，缓解不适 |
做法：
将所有药材洗净，加水煎煮30分钟，取汁饮用。每日1次，睡前1小时服用效果更佳。
注意：体质偏寒者慎用，建议在中医师指导下使用。
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