【冬虫夏草怎样吃】冬虫夏草是一种珍贵的中药材，具有多种养生功效。正确食用方式能更好地发挥其作用。以下是常见食用方法的总结：
| 食用方式 | 说明 |
| 泡水 | 取3-5根虫草，放入杯中，用热水冲泡，焖10分钟即可饮用。 |
| 煮汤 | 将虫草与鸡肉、鸭肉或瘦肉一起炖煮，增强滋补效果。 |
| 直接含服 | 每日取2-3根含在口中，慢慢咀嚼，适合日常保健。 |
| 研粉服用 | 将虫草研成细粉，每日1-2次，每次1克左右，温水送服。 |
注意：冬虫夏草性温，体质偏热者应慎用。建议在医生指导下合理使用。
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