【凉拌葱头木耳的功效及做法】凉拌葱头木耳是一道清爽可口的凉菜，兼具营养与美味。其主要食材为洋葱（葱头）和木耳，具有清热解毒、润肠通便等功效。
| 项目 | 内容 |
| 主要食材 | 洋葱、木耳 |
| 功效 | 清热解毒、润肠通便、增强免疫力 |
| 做法步骤 | 1. 洋葱切丝，木耳泡发洗净； 2. 烫熟后过冷水； 3. 加调料拌匀即可。 |
| 调料建议 | 醋、酱油、香油、蒜末、辣椒油等 |
这道菜适合夏季食用，口感爽脆，制作简单，是健康饮食的好选择。
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问 凉拌葱头木耳的功效及做法
2025-10-12 03:04:25
问题描述：
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