【茶分为几大类及功效】茶根据加工工艺和发酵程度，主要分为六大类：绿茶、白茶、黄茶、青茶（乌龙茶）、红茶、黑茶。每种茶都有其独特的风味和健康功效。
| 茶类 | 加工方式 | 主要功效 |
| 绿茶 | 杀青、揉捻 | 清热解毒、提神醒脑 |
| 白茶 | 萎凋、干燥 | 抗氧化、增强免疫力 |
| 黄茶 | 闷黄、干燥 | 健脾养胃、助消化 |
| 青茶 | 发酵、焙火 | 消脂减肥、促进代谢 |
| 红茶 | 全发酵 | 温胃暖宫、舒缓情绪 |
| 黑茶 | 后发酵 | 降脂降压、助消化 |
不同茶类适合不同体质和季节饮用，合理选择有助于提升健康水平。
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