【倒班工作对身体有什么危害吗】倒班工作虽然在一定程度上满足了企业24小时运作的需求，但长期从事倒班工作会对人体健康造成一定影响。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 睡眠障碍 | 生物钟紊乱，导致失眠或睡眠质量下降 |
| 情绪波动 | 易出现焦虑、抑郁等心理问题 |
| 消化系统问题 | 饮食不规律，引发胃痛、消化不良 |
| 心血管风险 | 增加高血压、心脏病的发生几率 |
| 免疫力下降 | 身体抵抗力减弱，易生病 |
建议倒班人员尽量保持规律作息，合理饮食，并定期体检，以减少健康风险。
以上就是【倒班工作对身体有什么危害吗】相关内容，希望对您有所帮助。
