【如何预防子宫肌瘤好】子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，虽然多数无症状，但部分人会出现月经异常、腹痛等问题。预防子宫肌瘤需从生活习惯入手，以下为关键措施总结：
| 预防措施 | 说明 |
| 均衡饮食 | 多吃蔬菜水果，减少高脂肪、高糖食物摄入 |
| 保持体重 | 避免肥胖，降低雌激素水平 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 减压放松 | 长期压力可能影响内分泌系统 |
| 定期检查 | 女性应定期做妇科检查，早发现早处理 |
此外，避免长期使用含激素的药物或保健品，也有助于降低患病风险。通过健康的生活方式，可有效减少子宫肌瘤的发生概率。
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