【行房时间越来越短怎么办】随着年龄增长或生活压力增大，部分男性可能会发现性生活时间逐渐缩短。这种情况可能与心理、生理或生活习惯有关。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 应对方法 |
| 心理压力大 | 放松心情，保持良好作息，必要时寻求心理咨询 |
| 生活习惯不良 | 戒烟限酒，规律运动，避免久坐 |
| 早泄问题 | 可尝试行为疗法或咨询医生，必要时使用药物辅助 |
| 身体健康问题 | 如有前列腺炎等疾病，应及时治疗 |
建议定期体检，关注自身健康状况。若问题持续，应尽早咨询专业医生，避免延误治疗。保持积极心态，合理调整生活方式，有助于改善性生活质量。
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