【湿气重喝什么茶祛湿效果好】湿气重是常见体质问题，选择合适的茶饮有助于改善。以下是几种适合祛湿的茶品总结：
| 茶名 | 功效 | 适宜人群 |
| 菊花茶 | 清热解毒、祛湿 | 湿热体质者 |
| 绿豆汤 | 清热利湿 | 湿热内盛者 |
| 薏仁茶 | 健脾利湿 | 脾虚湿重者 |
| 陈皮茶 | 理气健脾、化湿 | 气滞湿阻者 |
| 茯苓茶 | 利水渗湿、安神 | 水湿内停者 |
建议根据自身情况选择适合的茶饮，并注意饮食清淡，避免生冷油腻。适量饮用，效果更佳。
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问 湿气重喝什么茶祛湿效果好
2025-10-12 04:24:44
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