【成人还能增高吗】成年人的身高在骨骼闭合后基本定型，但通过一些方法仍可能实现轻微增长。以下为总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 骨骼是否闭合 | 成年后通常已闭合，但部分人可能未完全闭合 |
| 增高可能性 | 少量增长（1-5厘米）可能，但因人而异 |
| 可行方法 | 保持良好姿势、拉伸运动、充足睡眠、营养均衡 |
| 不推荐方法 | 依赖药物或手术，风险大且效果不确定 |
| 最佳年龄 | 20岁前可能性较高，25岁后几乎无增长空间 |
总体来看，成人增高的空间有限，但科学锻炼和健康生活习惯有助于改善体态，让身高看起来更挺拔。
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