【胃不舒服按摩哪个位置】胃部不适时，适当按摩某些穴位有助于缓解症状。以下为常见有效部位及操作方法：
| 按摩位置 | 作用 | 操作方式 |
| 中脘穴 | 缓解胃痛、消化不良 | 腹部正中，剑突下4寸处，用手掌顺时针轻揉 |
| 足三里 | 健脾和胃、增强消化 | 外膝眼下3寸，用拇指按压并上下推揉 |
| 内关穴 | 缓解恶心、呕吐 | 前臂内侧，腕横纹上2寸，按压或旋转揉动 |
| 天枢穴 | 调节肠胃功能 | 脐旁2寸，左右各一，按压或轻拍 |
建议每天按摩10-15分钟，力度适中，避免用力过猛。若症状持续，应及时就医。
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