【两岁宝宝一天饮食安排】两岁宝宝正处于快速成长阶段，饮食需营养均衡、易消化。合理安排一日三餐及加餐，有助于宝宝健康成长。
| 时间 | 餐次 | 内容建议 |
| 7:00-8:00 | 早餐 | 牛奶、鸡蛋、面包或粥 |
| 10:00 | 加餐 | 水果或酸奶 |
| 12:00-13:00 | 午餐 | 米饭、蔬菜、肉类、汤 |
| 15:00 | 加餐 | 小饼干或蒸南瓜 |
| 18:00-19:00 | 晚餐 | 面条、豆腐、青菜 |
| 20:00 | 睡前 | 温牛奶 |
注意：避免油腻、过甜食物，多饮水，保证食材新鲜。根据宝宝口味适当调整，培养良好饮食习惯。
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