【得了耳石症眩晕怎么办】耳石症（良性阵发性位置性眩晕）是一种常见的内耳疾病，主要表现为短暂的眩晕感，常与头部位置变化有关。以下是应对方法的总结：
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 突发眩晕、恶心、平衡失调，持续几秒至数分钟 |
| 原因 | 耳石脱落进入半规管，影响内耳平衡功能 |
| 检查 | 医生通过体位试验（如Dix-Hallpike测试）确诊 |
| 治疗 | 采用耳石复位法（如Epley手法），多数可快速缓解 |
| 自我护理 | 避免快速转头、保持睡眠姿势稳定、减少头部震动 |
| 注意 | 若反复发作或症状严重，应及时就医 |
建议患者在专业医生指导下进行治疗，避免自行处理。大多数患者经过一次复位即可明显改善。
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