【如何正确喝蜂蜜】蜂蜜是一种天然营养品，但饮用方式不当可能影响其效果。以下是正确喝蜂蜜的要点总结：
| 项目 | 内容 |
| 最佳时间 | 清晨空腹或睡前1小时 |
| 水温控制 | 不超过60℃，避免破坏营养成分 |
| 饮用量 | 每日不超过25克（约一汤匙） |
| 搭配建议 | 可搭配温水、牛奶或柠檬水 |
| 禁忌人群 | 糖尿病患者、1岁以下婴儿慎用 |
建议选择纯天然蜂蜜，避免高温加工产品。饮用时注意适量，以充分发挥其润肠、养颜等功效。
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问 如何正确喝蜂蜜
2025-10-12 05:03:03
问题描述：
如何正确喝蜂蜜，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-12 05:03:03
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