【四季豆的作用及功效有哪些】四季豆是一种常见且营养丰富的蔬菜，具有多种健康作用。以下是其主要功效的总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、膳食纤维、维生素C和B族维生素等，有助于增强体质。 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，能帮助身体抵抗自由基，提升免疫力。 |
| 促进消化 | 膳食纤维有助于改善肠道功能，预防便秘。 |
| 控制血糖 | 含有低升糖指数，适合糖尿病患者适量食用。 |
| 降低胆固醇 | 含有植物蛋白和不饱和脂肪酸，有助于调节血脂。 |
四季豆不仅味道鲜美，还能为日常饮食提供多样化的营养支持。合理食用，对身体健康大有裨益。
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