【缺什么会导致坏血病】坏血病是一种由于体内缺乏特定营养素引起的疾病，主要表现为牙龈出血、乏力、关节疼痛等症状。其根本原因是维生素C的缺乏。
维生素C在人体中起着重要的抗氧化和促进胶原蛋白合成的作用。长期摄入不足会导致结缔组织变弱，引发坏血病。
| 缺乏物质 | 症状表现 | 原因 |
| 维生素C | 牙龈出血、皮肤瘀斑、乏力 | 体内无法自行合成，需从食物中摄取 |
预防坏血病的关键是保证日常饮食中富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、绿叶蔬菜等。对于特殊人群，如吸烟者或饮食不均衡者，应特别注意补充维生素C。
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