【如何知道自己怀孕了】怀孕初期症状因人而异，但以下是一些常见迹象。结合身体变化和检测方法，可初步判断是否怀孕。
| 症状/方法 | 说明 |
| 月经推迟 | 最明显信号，若平时规律，推迟一周以上需注意 |
| 乳房胀痛或敏感 | 怀孕后激素变化导致乳房不适 |
| 疲劳感增强 | 黄体酮升高引发嗜睡、乏力 |
| 恶心或呕吐 | 常见于怀孕6周左右，晨吐较明显 |
| 尿频 | 子宫增大压迫膀胱，尿意频繁 |
| 早孕试纸/血液检测 | 家用试纸或医院检测HCG，准确率高 |
建议月经推迟10天后使用早孕试纸，或及时就医确认。保持良好心态，避免过度焦虑。
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