【越吃痘痘越少!】总结：饮食与痘痘之间存在密切关联。合理调整饮食结构，有助于减少痘痘发生。以下是一些对痘痘有帮助的食物和应避免的食物。
| 有益食物 | 应避免食物 |
| 绿叶蔬菜 | 油炸食品 |
| 富含Omega-3的鱼类 | 高糖饮料 |
| 坚果 | 奶油蛋糕 |
| 全谷物 | 巧克力 |
| 豆类 | 奶油 |
通过均衡饮食、多喝水、保持规律作息，能有效改善皮肤状态，让痘痘逐渐减少。
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问 越吃痘痘越少!
2025-10-12 05:47:29
问题描述：
越吃痘痘越少!，急！求大佬现身，救救孩子！
