【怀孕了为什么开始打呼噜】怀孕期间，许多女性会发现自己的睡眠质量下降，甚至开始打呼噜。这是由于孕期身体发生了一系列变化，影响了呼吸系统和睡眠状态。
| 原因 | 说明 |
| 激素变化 | 孕期激素水平升高，导致鼻腔黏膜肿胀，影响通气。 |
| 体重增加 | 腹部增大压迫横膈膜，影响呼吸深度。 |
| 鼻塞 | 激素导致鼻腔充血，呼吸不畅，易引发打呼噜。 |
| 睡姿改变 | 为缓解不适，孕妇常采取侧卧姿势，可能影响呼吸道通畅。 |
这些因素共同作用，使孕妇在睡眠中更容易出现打呼噜现象。建议保持良好作息，必要时咨询医生以确保母婴健康。
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