【单方精油的功效与用法有哪些】单方精油是从植物中提取的纯天然精油，具有多种健康和美容功效。以下是常见单方精油的主要作用及使用方法总结：
| 精油名称 | 功效 | 使用方法 |
| 薰衣草 | 镇静、助眠、舒缓情绪 | 按摩、香薰、泡澡 |
| 甜橙 | 提神、缓解压力、改善情绪 | 香薰、按摩、加入洗浴水 |
| 茶树 | 抗菌、消炎、清洁皮肤 | 按摩、湿敷、加入洗护产品 |
| 薄荷 | 清凉提神、缓解头痛 | 香薰、局部涂抹、泡茶 |
| 玫瑰 | 滋养肌肤、调节情绪 | 按摩、香薰、制作面膜 |
使用时需注意稀释，避免直接接触皮肤。不同精油适合不同需求，可根据个人情况选择使用。
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