【脸上长痘喝什么茶排毒养颜】总结：
脸上长痘多与内分泌、饮食及生活习惯有关，适当饮用一些具有清热解毒、调节内分泌功效的茶饮，有助于改善肤质。以下是一些适合痘痘肌饮用的茶类：
| 茶饮名称 | 功效 | 建议饮用方式 |
| 绿茶 | 清热解毒，抗氧化 | 每日1-2杯，避免空腹饮用 |
| 金银花茶 | 清热解毒，消炎 | 每日1杯，可早晚饮用 |
| 薄荷茶 | 清凉去火，缓解炎症 | 每日1-2杯，饭后饮用更佳 |
| 枸杞菊花茶 | 明目养肝，调节内分泌 | 每日1杯，适合熬夜人群 |
注意：茶饮虽有辅助作用，但不能替代专业治疗。保持良好作息与饮食习惯同样重要。
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