【得了轻度脂肪肝怎么办】得了轻度脂肪肝并不可怕，只要及时调整生活方式，多数人可以恢复正常。以下是主要应对措施总结：
| 项目 | 建议 |
| 饮食 | 控制热量摄入，减少高脂、高糖食物，多吃蔬菜和粗粮 |
| 运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 戒酒 | 酒精是脂肪肝的重要诱因，应彻底戒酒 |
| 体重 | 保持健康体重，避免肥胖，减重5%-10%可显著改善 |
| 定期检查 | 每半年至一年做一次肝功能和B超检查 |
通过以上方式，大多数轻度脂肪肝患者可在数月内得到明显改善。如有不适或症状加重，应及时就医。
以上就是【得了轻度脂肪肝怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
