【豆腐热量高么】豆腐是一种常见的豆制品，因其营养丰富、口感细腻而广受欢迎。关于“豆腐热量高么”这个问题，答案并不绝对，主要取决于豆腐的种类和制作方式。
总结：
豆腐本身的热量并不高，属于低脂高蛋白食品。但不同种类的豆腐热量略有差异，如内酯豆腐热量较低，而油豆腐或炸豆腐热量较高。
| 豆腐类型 | 每100克热量（大卡） | 备注 |
| 嫩豆腐 | 76 | 水分多，热量低 |
| 老豆腐 | 145 | 蛋白质含量高 |
| 内酯豆腐 | 52 | 热量最低，适合减肥 |
| 油豆腐 | 350 | 经过油炸，热量明显升高 |
总体来看，豆腐是健康饮食的好选择，适量食用不会导致热量超标。
以上就是【豆腐热量高么】相关内容，希望对您有所帮助。
