【磷脂酰丝氨酸的作用】磷脂酰丝氨酸（PS）是一种重要的磷脂，广泛存在于细胞膜中，尤其在大脑细胞中含量较高。它对神经功能、认知健康和情绪调节有显著影响。
| 作用 | 说明 |
| 改善认知功能 | 促进神经元之间的信息传递，增强记忆力与学习能力 |
| 支持脑部健康 | 维持细胞膜结构，延缓脑细胞老化 |
| 调节情绪 | 帮助调节压力激素，缓解焦虑与抑郁情绪 |
| 抗炎作用 | 减少炎症反应，保护神经组织 |
磷脂酰丝氨酸常用于营养补充剂中，适合需要提升专注力或改善睡眠质量的人群。其天然来源包括大豆、蛋黄等。
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